DV X Ananda

Namaskar!

Vansezona je vrlo kratka u životu tenisača, ali željela sam odvojiti nekoliko minuta da sa svima vama podijelim svoje iskustvo u Anandi. Letovi, hoteli, pakiranje, raspakiranje, uglavnom hranjenje u restoranima i jednostavno nedostatak vremena za oporavak, samo su neke od glavnih tema kroz koje prolazimo kao igrači. Većina vas ne zna, ali ja sam se ovog ljeta borila sa zdravstvenim problemima - to je bio razlog zašto se nisam mogla vratiti na meč u Cincinnatiju i imala sam grčeve u cijelom tijelu tijekom svog prvog meča na US Openu.

Nakon turnira u SAD-u vratila sam se kući na kratku pauzu od turnira prije Azije, dala sam se poslu, nadajući se da ću se s još malo treninga moći vratiti na osnovnu razinu spremnosti. Znala sam da unatoč tome moj um i tijelo nisu usklađeni, da mi je trebao odmor, ali sam se natjerala da odem u Aziju kako bih završila godinu jako. Unatoč nevjerojatno frustrirajućoj drugoj polovici sezone, bila sam zahvalna na podršci svog tima - željela sam se vratiti među 20 najboljih i ponosna sam na sebe što sam to postigla, kao i na osvajanje naslova.

Imala sam sreću otkriti Ayurvedu, tehniku alternativne indijske medicine, prošle godine i odmah me zaintrigirao koncept. Kako sam rasla i sazrijevala na turneji, težila sam holističkom pristupu svom liječenju. Rekavši to, ova metoda nije uvijek pogodna za generiranje brzih rješenja tijekom sezone s puno gužve. Želeći više zaroniti u ovu temu izvan sezone, Ananda mi je preporučio prijatelj koji je imao nevjerojatno iskustvo u resortima. Sada, nakon već duge sezone ukrcati na još jedan let činilo se kao zastrašujući zadatak, ali znala sam da ako želim riješiti probleme koje sam imala na smislen način, moram otići u planine.

Pokušati opisati ovo mjesto samo riječima je nešto što ne mogu garantirati, ali pokušat ću. Smješten u podnožju Himalaja, mir u kombinaciji s wellnessom stvorio je nezaboravno iskustvo. Iako se može zvati "Ananda Spa", daleko je od toga - definirati ovo mjesto na bilo koji jedinstven način jednostavno bi bilo oduzimanje moći koju posjeduje. Ananda je utočište pomlađivanja uma, tijela i duše. Po dolasku, infinity bazen je bio prvi koji mi je zapeo za oko (duh), to je također bio prostor u kojem sam provodila najviše slobodnog vremena između tretmana.

Nudeći brojne programe, vaše iskustvo u Anandi počinje konzultacijama s ayurvedskim liječnikom. Prihvatila sam desetodnevni program detoksikacije koji je bio ono što sam željela i koji mi je preporučio liječnik. Kao rezultat toga, kulinarsko osoblje pripremilo je specifičnu dijetu i plan obroka za moje trajanje, dajući mi ograničene dnevne mogućnosti odabira određene hrane. Da budem iskrena, prvih nekoliko dana sam se mučila - bila sam mrzovoljna, gladna i iskreno dosadno, nisam bila sigurna jesam li došla na pravo mjesto za svoje izlječenje.

Međutim, moj cilj od početka putovanja bio je maksimizirati svoje iskustvo tako što ću biti svjestna i zahvalana - kako su se dani nastavljali uz jogu i solne pilinge, mogla sam metaforički osjetiti kako se moj stres i napetost oslobađaju i zamjenjuju višom energijom. Dok sam se mučila s jogom (djevojka za pilates ovdje) i vježbom meditacije, naučila sam da je prakticiranje umjetnosti svjesnosti doživotno putovanje, bez određenog cilja. Iako je bilo aspekata koji mi se nisu posebno svidjeli, prakse poput pranayame, jogijske prakse koja uključuje kontrolu disanja, nešto su što ću svakako uključiti u svoju dnevnu rutinu.

Upariti rad na umu, spa tretmani i ajurvedske masaže, imali su sličan učinak na moje fizičko tijelo, otpuštajući i ublažavajući napetost u cijelom tijelu. Budući da sam Vata tip tijela, masaže koje sam primala bile su specifične za mene, koristeći eterična ulja koja su pomogla u promicanju ozdravljenja mog tijela. Gore sam ukratko spomenula određeni plan obroka na kojem sam bila, ali hrana je bila jedno od najjedinstvenijih iskustava u Anandi. Koristeći najkvalitetnije sastojke, svježa, organska i lagana jela pripremljena su na način zbog kojeg sam se osjećala nevjerojatno zdravo (oprosti mama, ali trebat ćeš mi da prihvatiš recepte od kuhara kad budem kod kuće) .

Cijeli ovaj holistički pristup mom blagostanju ostavio mi je duboki osjećaj unutarnjeg mira. Vodstvo iskusnih instruktora u mirnom okruženju očaralo je transformativnu prirodu mojih tretmana - osoblje ima istinsku toplinu, žele vidjeti da ozdravite. Tijekom mog boravka osoblje je predstavljalo primjer ljubaznosti i gostoljubivosti. Posvećenost svakom pojedinom gostu bila je doista izvanredna.

Kao ljubitelj pješačenja, jedna od uključenih grupnih aktivnosti bila je šetnja do hrama Kanjapuri, šetnja duga 6 km na 500 metara nadmorske visine - ne mogu reći da sam došla u Anandu zbog vježbi, ali bila sam sretna što sam se oznojila. Također je iznenađujuće, nisam došla u Anandu očekujući da ću upoznati nove ljude, ali sam se povezao s nekoliko ljudi koje sada sa zadovoljstvom mogu nazvati prijateljima - nadam se da ću ih ponovno sresti negdje u svijetu, ako ne opet u Anandi.

Nakon završenog desetodnevnog boravka, mogu od srca reći da se osjećam odmorno, oporavljeno i spremno za sve nove izazove koje može donijeti 2024. godina. Ako tražite mjesto za bijeg od sve buke svijeta i doživite nešto istinski transformativno i nezaboravno, 100% bih preporučila Ananda u Himalajama - naziv koji ne samo da mazi vaše tijelo, već i liječi um. Vidimo se za nekoliko tjedana u Australiji.

Pozdrav,

D